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2018甘肃教师招聘教育心里学:自我防御机制

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自我防御机制是自我面对有可能的威胁和伤害时一系列的反应机制。即当自我受到外界的人或者是环境因素的威胁而引起强烈的焦虑和罪恶感时,焦虑将无意识地激活一系列的防御机制,以某种歪曲现实的方式来保护自我,缓和或消除不安和痛苦。它包括:否认、压抑、合理化、移置、投射、反向形成、过度代偿、抵消、升华、幽默和认同等11种形式。无论是在事业编制考试中还是在特岗教师考试中都占有一定的比例,现在将对几种常见的防御机制介绍如下:

⑴否认,是指对某种痛苦的现实无意识地加以否定。由于不承认似乎就不会痛苦。如鸵鸟把它的头埋在沙子里就意味着不可接受的东西不存在。或者说俗语“眼不见心不烦”说的都是一种否认。

⑵压抑,是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去。它虽不能随意回忆,但可通过其他心理机制的作用以伪装的形式出现。如对痛苦体验或创伤性事件的选择性遗忘就是压抑的表现。

⑶合理化,又称文饰作用,指无意识地用一种通过似乎有理的解释来为其难以接受的情感、行为或动机辩护,以使其可以接受。如对儿童的躯体虐待可说成是“打是疼骂是爱”。合理化有三种表现:一是酸葡萄心理,即把得不到的东西说成是不好的;二是甜柠檬心理,即当得不到葡萄而只有柠檬时,就说柠檬是甜的;三是推诿,此种自卫机制是指将个人的缺点或失败,推诿于其他理由,找人担带其过错,个人心灵之平静。三者均是掩盖其错误或失败,以保持内心的安宁。

⑷移置,是无意识地将指向某一对象的情绪、意图或幻想转移到相对安全的地方进行发泄,以减轻精神负担取得心理安宁。如一个孩子被妈妈打后,满腔愤怒,难以回敬,转而踢倒身边板凳,把对妈妈的怒气转移到身边的物体上(如“替罪羊”)。

⑸投射,是指个体依据其需要、情绪的主观指向,将自己的特征转移到他人身上的现象。。比如说一个学生自己爱攻击别人,当别人看了他一眼,他就会认为别人有对他攻击的倾向。

⑹反向形成,是指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度与行为表现出来。如一个非常内向的孩子在班级里大喊大叫,表现的对一切外在事物都非常的热情。。

⑺过度代偿,又称过度补偿,是指一个真正的或幻想的躯体或心理缺陷可通过代偿而得到超乎寻常的纠正。比如说某些弱不禁风的人可通过努力来克服身体的虚弱。同样,双目失明的人可以全力发展他的听觉能力。

⑻抵消,是指一个不能接受的行为象征性地而且反复地用相反的行为加以显示,以图解除焦虑。除夕打碎了碗,习俗上说句“岁岁平安!”。

⑼升华,是指一种最积极的富有建设性的防御机制,因为它可以把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道,进行各种创造性的活动。如歌德的《少年维特之烦恼》。

⑽幽默,是指对于困境以乐观的方式处理。如一个人承担或集中注意于困窘的境遇上,那么诙谐、打趣的话就能使他从情感的问题上移开。

⑾认同,是指无意识中取他人(一般是自己敬爱和尊崇的人)之长归为已有,作为自己行为的一部分去表达,借以排解焦虑与适应的一种防御手段。如高官显贵的子女常以父辈之尊为己尊,遇到挫折则自抬身价,作出坦然自若的神态,以免除在人们面前的尴尬局面。

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责任编辑(zyoffcn)

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